ZASŁUGUJESZ NA WIĘCEJ

Witaj w świecie, w którym „w porządku” nigdy nie jest w porządku. Bez zbędnych dodatków, bez farmaceutyków tylko czyste, naturalne składniki, które zapewniają Ci przewagę.

Czekolado suplementy

W promocji

Czekolada Przebudzenie

159,99 zł 99,99 zł
99,99 zł 159,99 zł

Badania Naukowe

CZEKOLADA PRZEBUDZENIE

21 maja 2023 r.

Flawanole kakao

Podsumowanie: Jedna meta-analiza obejmująca 7 randomizowanych badań kontrolowanych (RCT) wykazała, że uczestnicy uzyskiwali lepsze wyniki w testach językowych i wykonawczych oraz szybciej wykonywali zadania poznawcze po regularnym spożywaniu kakao. Efekty są zauważalne nawet przy umiarkowanych dawkach dziennych (ok. 500–750 mg).

Przeczytaj całe badanie

30 października 2025 r.

L-Teanina

Podsumowanie: Meta-analiza wykazała, że L-teanina może wspierać koncentrację, uwagę oraz szybkość przetwarzania informacji, zwłaszcza w zadaniach wymagających skupienia. Niektóre badania wskazały także na zmniejszenie odczuwanego stresu i poprawę samopoczucia podczas pracy umysłowej.

Przeczytaj całe badanie

1 października 2025 r.

Tyrozyna

Podsumowanie: Meta-analiza wykazała, że suplementacja tyrozyną może poprawiać wydajność poznawczą w sytuacjach wymagających wysokiego obciążenia umysłowego oraz zmniejszać zmęczenie psychiczne. Regularne stosowanie tyrozyny może wspierać koncentrację i sprawność umysłową w codziennych zadaniach wymagających skupienia.

Przeczytaj całe badanie

29 marca 2019 r.

Kofeina

Podsumowanie: Przegląd parasolowy obejmujący 21 meta-analiz wykazał, że doraźne przyjęcie kofeiny poprawia uwagę, koncentrację oraz parametry wydolności fizycznej, takie jak siła i wytrzymałość. Nawet niewielkie dawki mogą dawać wyraźny, zauważalny wzrost energii umysłowej.

Przeczytaj całe badanie

17 września 2024 r.

Magnez

Podsumowanie: Meta-analiza 22 badań (ok. 800 osób) pokazuje, że suplementacja magnezem może wspierać funkcje poznawcze i zmniejszać zmęczenie umysłowe. Osoby przyjmujące magnez wykazywały lepszą koncentrację, szybsze przetwarzanie informacji i większą odporność na stres poznawczy.

Przeczytaj całe badanie

CZEKOLADA ZASYPIANIE

21 lipca 2025 r.

Magnez

Podsumowanie: Meta-analiza trzech randomizowanych badań (ok. 150 osób) wykazała, że suplementacja magnezem skraca średni czas zasypiania o około 17 minut. Ponadto stwierdzono niewielkie wydłużenie całkowitego czasu snu. Przyjmowanie 300–750 mg magnezu dziennie sugeruje więc łagodne usprawnienie jakości snu i bardziej efektywne zasypianie.

Przeczytaj całe badanie

12 czerwca 2024 r.

Glicyna

Podsumowanie: Kilka badań klinicznych pokazało, że spożycie 3 g glicyny na 30–60 minut przed snem poprawia jego jakość – zwiększa czujność i koncentrację następnego dnia oraz zmniejsza uczucie zmęczenia. Inne analizy sugerują też, że regularne przyjmowanie glicyny (np. 3 g dwa razy dziennie) skraca czas zasypiania i sprzyja głębszemu, nieprzerwanemu snu

Przeczytaj całe badanie

5 stycznia 2025 r.

Rumianek

Podsumowanie: Meta-analiza dziesięciu badań (772 uczestników) potwierdziła, że napar z rumianku istotnie poprawia jakość snu. Najsilniej widać to w postaci niższego wyniku PSQI (WMD ≈ –1,9), co oznacza bardziej regenerujący sen z mniejszą liczbą wybudzeń. Badani opisywali też szybsze zasypianie i dłuższy, spokojniejszy sen po wypiciu rumianku wieczorem.

Przeczytaj całe badanie